BENEF�CIOS DO TREINAMENTO

Medicina Preventiva para a saúde

EQUIPE

Prof. Guilherme Campos
CREF:8772 G/DF
@guilhermewegobsb

Professor de Educação Física, Especialista em Kettlebell, Faixa preta de Judô e Jiu-Jitsu. Sócio-fundador da WEGO Gym.

Prof. Livia Novaes
Cref: 14251 GD/F
@livianovaesc

Professora de Educação Física pela UnB, Especialista em Kettlebell pela Wego Education.

Prof. Rodrigo
Cref: 011914-G/DF
@rkleiton

Professor de Educação Física e Especialista em Kettlebell pela Wego Education.

  A WEGO Nasceu em 2016 com a missão de ajudar pessoas a alcançarem suas melhores versões através do treinamento funcional. Nosso intuito é te ensinar a utilizar o seu corpo a seu favor da forma mais saudável possível!

  Filtramos o que há de melhor das mais diversas metodologias e criamos assim o nosso programa de treinamento, que está em constante mudança e evolução para contribuirmos de maneira eficiente para você alcançar suas melhores performance.

  Vamos te proporcionar melhor desempenho e durabilidade no dia -a- dia ou no esporte em que pratica.Venha fazer parte do nosso time!!

Exercício vs Treinamento

Wego GYM

 Pode não parecer mas a diferença é grande entre exercício e treinamento. Alguns exercícios, apesar de gastar calorias, podem atrapalhar os seus objetivos enquanto treinamento é qualquer exercício feito com um propósito, evolução progressiva ou uma meta pré-estabelecida.

  Na WEGO GYM praticamos treinamento físico, onde o que você faz e como você faz, estarão bem claro durante as suas seções de treino. Garantimos assim que irá atingir seus objetivos.

  Não perca mais nenhum dia fazendo apenas exercícios! Marque sua aula experimental hoje!

NOSSO ESPAÇO

  Personal Training

Individual ou em small group, tenha o máximo de atenção e programas de treino exclusivo para você!

  Fundamental

Aula coletiva através de metodologia própria, respeita as individualidades e tem altíssimo gasto calórico. Ideal para quem procura emagrecimento e/ou performance. Aprenda a usar seu corpo como base para qualquer treinamento, movimente-se bem para movimentar-se sempre.

Capacitação profissional com as seguintes ferramentas: kettlebell, barra, fita suspensa (TRX), Avaliação de Movimento.

​​​​​​​  Avaliação Funcional

Identifique pontos relevantes para levar em consideração no seu treino através da Avaliação do Movimento. Protocolos para identificar Massa Corporal (BF%) e perimetrias.

Modalidades

​​​​​​​  Wego Education

Aula com base no esporte olímpico Levantamento de Peso, excelente para quem quer aprender algo novo,  ou preparar-se para qualquer esporte. Por ser um treino de alto gasto calórico, também é fiel aliada ao emagrecimento e performance.

 Barbell Conditioning             

O QUE ESTÃO FALANDO SOBRE NÓS

Veja o depoimento de alguns de nossos alunos, que comaçaram a transformar suas vidas através do nosso programa de treinamento.

No primeiro momento terá um atendimento individualizado com um de nossos professores especialistas, para entender seus objetivos e poder orientar da melhor maneira em relação a volume de treino, fraquezas e virtudes, entender seu nível de aptidão como possíveis limitações posturais, de mobilidade e flexibilidade. Auxiliamos em estabelecer sua meta e traçaremos um plano de sucesso individual.

Encorajamos os praticantes a terem uma preparação mental e nutricional para que assim atinja seus objetivos. Aprenda e se mexer melhor e a execução correta dos exercícios mais complexos.

Como funciona?

Para quem é a Wego?

Longevidade - A WEGO GYM traz todas as valências físicas para nossa rotina de treino, isso inclui força, potência, flexibilidade, mobilidade e condicionamento físico, tudo isso com a devida orientação profissional.

Emagrecimento - Pessoas que já experimentaram atividades físicas e nunca conseguiram manter a regularidade. Pessoas que estão cansadas de praticar atividade sem orientação. Pessoas que não praticam atividade física mais já entendem que é benéfico para saúde.

Performance - Se você pratica algum esporte e não sabe como é a melhor forma de prevenir lesões como melhorar seu desempenho, nossos professores irão te mostrar o caminho.

CURSO KETTLEBELL